برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی و طرفداران جت لی و یانگ چینگ و وانگ چون، این فیلمِ تاریخی دربارهٔ منشاء‌های هنرهای رزمی چین و صومعهٔ شان‌لینِ افسانه‌ای و کورانِ کونگ‌فو مدرن است که به روشی جذاب روایت می‌شود. این مستند از دو شخصیتِ فرضی، مربی وانگ و خبرنگار ورزشیِ هنگ کنگ، خانم چین چین، که در پارکی با هم ملاقات می‌کنند، روایت می‌شود. خانم چین چین در حال نوشتن داستانی دربارهٔ تاریخ هنرهای رزمی است و مربی وانگ پیشنهاد می‌دهد تا کمک کند. با هم به صومعهٔ شان‌لین می‌روند و نمایشی از سلاح‌های کشیشان را می‌بینند.