به نشست‌های ذهنی و تمرین‌هایی با اشلی اکهستین بپیوندید. استاد جدای یو دا همیشه گفت: «یو جیدای باید عمیق‌ترین تعهد و جدی‌ترین ذهن را داشته باشد.» یاد می‌گیریم که پرورش ذهن به اندازه تمرین جسمی اهمیت دارد.